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by:秋天1944各自旅行
心有沟壑万千,只持一念到底。在这个浮躁的年月,最难得的是静,心静则可避万千纷扰。想做好任何事,都需要先休息好,《高效休息术》便是学习如何让大脑得以休息,做到真正...
by:青枫sir
致宝爸、宝妈:保护孩子的视力刻不容缓!这是我选择用广播形式的原因。这是一个特殊的“通识”广播站,让孩子知道多一点和自己成长相关的知识,了解多一点和自己成长相关...
by:听丹藜嫲嫲广播啦
by:丽生如夏花
by:关系疗愈
by:逍遥原
真的是越来越卷了。卷不动的时候休息休息,听听音乐,放松放松心情。也挺好啊。
by:雷classmate
非常经典的瑜伽休息术,可以帮助你入眠,可以帮助你真正地从深层放松三种紧张:肌肉紧张、情绪紧张和精神紧张,让你获得身心健康,当然,也是最重要的,它也可以帮助你在睡...
by:Bilqis陈芸蕾
by:快乐书童贺变丽
瑜伽休息术意指带着一丝觉知的睡眠,那是一种介于清醒和做梦之间的心智状态。修习瑜伽休息术的你,是在打开心智的更深层面。在这个瞬间,你的理性心智在运作,但当你能够放...
by:极简韵儿
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简介:音乐是我的精神食粮,她可以陶冶情操,舒缓心情,疗愈心灵创痛,伴我慢慢变老。
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