清晨打坐 三分钟冥想 2017-08-09 00:12

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吃喝拉撒皆修行，行住坐卧升能量1、盘腿静坐：打坐姿势非常重要，一上座，脖子往上一伸，肩膀往下一塌，双腿一盘，双手叠放，鼻尖与肚脐成一条线，眼睛看到一米远的地方，...

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清晨起床，沐浴后，安坐饮茶，不要讲话。因为这正是唤醒的时刻，接踵而来的是初升的太阳，这正是鸟儿醒来，百花也醒来的原因。他们都被这神圣的时刻唤醒，假如你够灵敏，...

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每天拿出一部分的时间来提升自己的内在能量，与自己心灵沟通，去寻找那个强大的力量。坚持下去，你的专注力，记忆力，想象力，等都会有明显的提升。在美好的世界中创造美好...

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