三倍微笑冥想练习“提升内在喜悦的能量,激活生命活力”

2023-01-19 08:44:2906:52 229
声音简介
冥想练习须知:
1.独处空间,避免别人打扰。
2.带上耳机�,效果更好。
3.可以坐在凳子上双腿分开,或者简易盘坐练习。
4.每天坚持练习,提升生命质量,消除头脑杂念。

用户评论

表情0/300
猜你喜欢
萨提亚冥想21天练习

爱自己,就请开始享受冥想吧!每一篇冥想都是一份珍贵的礼物,你可以用它温柔地问候自己,陪伴自己。萨提亚的冰山理论,实际上是一个隐喻,它指一个人的“自我”就像一座冰...

by:一同有声疗愈

冥想引导,冥想练习

冥想是为了帮助你,释放焦虑,让自己回到当下,活在焦虑中并无法帮助我们真正的处理问题,但却会让我们身心更加的痛苦...但只要通过冥想练习这段冥想引导,就能不断的锻...

by:神奇之道

菩提树下的微笑

早在出版漫画《六祖坛经》、《禅说》、《心经》、《金刚经》之前,我便已经研究佛学禅宗很多年,也如实践行多年修行生活。并通过佛学漫画,期待让读者们对佛学能更清楚明白...

by:付灵_dk