声音简介
你好！我是潘红瑛。今天是《365早安伴学计划》的特别栏目《轻松做学霸》，今天的题目是《为什么学霸都喜欢去图书馆？》。
去年，我在线下讲课的时候，跟扶鹰榜样孙铭程哥哥聊天。在扶鹰，很多孩子都特别崇拜他。他告诉我，每到周末，他都会去图书馆自习！我立马对他产生了一种敬意！我不禁想起，在浙大读书的时候，那些顶尖的学霸，也是早早地去图书馆占座。早上图书馆还没开门，门口就排起了长龙。
你可能会疑惑：在家里或在寝室里，也能学习啊，这些人为什么非得去图书馆呢？这不是多此一举吗？是那些学霸比较笨，还是其中另有玄机？一盘胡萝卜，或许能够告诉我们答案！
曾经，著名心理学家罗伊·鲍迈斯特拿大学生做了一个实验。他找来一些特别饥饿的大学生，在每个人面前放了两盘食物：一盘是散发着香味的巧克力饼干，另一盘是没人喜欢吃的胡萝卜。这个时候，他把这些学生随机分为两组，一组是巧克力组，可以吃巧克力；一组是胡萝卜组，只准吃胡萝卜。
巧克力组的学生一片欢呼，吃得特别开心！胡萝卜组的学生就可怜了，他们只能眼睁睁地看着眼前香甜可口的巧克力饼干，却能看不能吃！在这种诱惑中，他们备受煎熬，最终还是勉强吃起了胡萝卜，一脸地生无可恋。
到这里，一切都很正常。但接下来发生的事，让所有人都很震惊！实验人员把学生们带到另一个房间，让他们解几何题，说是看看他们有多聪明。但实际上，这些题目是无解的，测试的真正目的是看他们坚持多久才放弃。最终结果显示：巧克力组的学生，平均坚持了20分钟！而受到诱惑的胡萝卜组呢，只坚持了8分钟！他们成功抵制了巧克力饼干的诱惑，但是付出了很大努力，没有剩下多少意志力做几何题了。
这个实验告诉我们什么呢？它告诉我们：意志力就像肌肉一样，使用之后会疲劳，会被消耗。它是有限的，一旦被消耗完，你的自控力就会大幅下降，很多平时很容易做到的事情，也可能坚持不下去。
但是，这跟学霸喜欢去图书馆有什么关系呢？
你想想，胡萝卜组的学生，为什么放弃地那么快呀？是因为他们智力差呢？是因为他们自律性不强吗？都不是。仅仅是因为，最开始的时候，他们花了大量的意志力去抵抗巧克力饼干的诱惑！而人的意志力，是有限的。这个地方多用了一点，那个地方就只能少用一点了。
同样的，学霸也不是超人，他们的意志力也是有限的。待在家里，有电视，有玩具，有各种玩的东西；待在寝室，有电脑，有手机，可以做各种有趣的事情。这些是什么？这不就是散发着各种香味的“巧克力饼干”吗？它们在不断地诱惑着你，即使你成功抵御住了诱惑，你的意志力也被大幅度消耗了。本来，可以学习3小时，结果，学了1个小时就坐不住了。你以为是你不够自律，却没想到，原来是你的意志力电量不足！
那怎么办呢？最好的办法，就是把这些诱惑全部隔离，让它们都不出现！这样，你的意志力就不会被快速消耗了。现在，你该明白学霸为什么都喜欢去图书馆了吧？
另外，图书馆除了可以隔绝诱惑，避免你无谓地消耗意志力之外，甚至还可以给你的意志力充电！你想啊，你身边都是认真努力学习的人，本来吧，你想学个2小时。结果，被他们的精神所感染，一不小心就学了三四个小时！是不是很有可能？
所以，我们该怎么办？当然是向这些学霸学习，一有空就去图书馆学习！
我知道，有些同学一回到家，特别不想写作业。实在不行了，才开始写。每天都要熬到很晚。这个问题，该怎么解决呢？曾经，有一个很厉害的同学告诉了我他的方法：在学校做完作业，再回家！是不是特别绝？在家里，诱惑我们的东西太多了。我们意志力就被分散了，导致很多事情一拖再拖。而在学校，就没有这些诱惑来消耗我们的意志力，做起来也就更容易。
如果去图书馆或者留在学校都不太方便，该怎么办呢？这个时候，我们也可以自己动手，把自己的家打造成一个图书馆！比如，在家里放置书架，墙上贴上标语，客厅里放上书桌，搬掉电视机，锁住电子产品，等等。当然，如果你想了解更详细的打造方案，也可以让你爸妈来参加《王金海Home Reading浸入式阅读法》课程。在这里面，我们会系统地讲解如何把你的家庭打造成书香门第。
你还知道哪些降低意志力消耗的方法呢？欢迎在留言区作答，或者与你身边的人讨论！
当学霸，从勤去图书馆做起！新的一天，加油！
音频列表
- 2023-02
- 2023-02
- 2023-02
- 2023-02
- 2023-02
- 2023-02
- 2023-01
- 2023-01
查看更多
用户评论