《正念练习》8、观内在小孩

1305

任务很多，难度不小，白天迟迟不想做，晚上迟迟睡不着。总想早点睡觉，但躺上床就想到今天没处理完的任务，焦虑到凌晨还毫无睡意。疫情导致各种安排打水漂，居家办公提不起...

by：职慧公益官方

4.2万

加入禅修群，请加微信shenggui228

by：铁木谦

1266

正念内观禅修，非常特别推荐~

by：正经教主

4300

24热线创始人林昆辉老师讲解

by：Snthy

345

成为更好的自己，爱自己，相信自己。

by：1593336uzzr

60

正念练习可以让我们的心和身体有一个深入的链接，培育觉察，接纳，专注当下，身心合一，关爱自己的正念能力。主播介绍:国家二级心理咨询师，从业十余年，正念团体练习带领...

by：效语

37

焦虑是现代生活中常见的情绪困扰，而正念练习可以成为缓解焦虑的有力工具。正念练习通过觉察和接纳当前的经验，帮助我们与焦虑情绪建立更健康的关系。当焦虑降临时，我们常...

by：倾伴心理App

6655

by：羽翼心理

1613

正念练习的音频，无需任何基础

by：Paris呢

4198

慢下来，静静的感受这一刻...

by：周宪云