今天为大家分享的这篇文章,是改变生活的黄金法则,把坏的系统转变成好的系统
播讲者 七七
今天的文章我想从如何戒掉熬夜开始说起。很多人经常有这种情况,明明知道该睡觉了,但是不愿意上床或者上床了,还是拿着手机不放手,一定要再刷一会儿信息流看一会儿新闻。读一会儿小说,划几个视频,不知不觉就又拖了半个小时,一个小时,两个小时。。。为什么会这样呢?
今天为大家分享的这篇文章,是改变生活的黄金法则,把坏的系统转变成好的系统
播讲者 七七
今天的文章我想从如何戒掉熬夜开始说起。很多人经常有这种情况,明明知道该睡觉了,但是不愿意上床或者上床了,还是拿着手机不放手,一定要再刷一会儿信息流看一会儿新闻。读一会儿小说,划几个视频,不知不觉就又拖了半个小时,一个小时,两个小时。。。为什么会这样呢?
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