让你不再焦虑的5条咒语

2023-05-11 17:19:3219:32 34

声音简介

有些人可能对待技术感到焦虑，在日新月异的技术面前，担心错过什么，担心自己被抛下，担心跟不上时代的发展。有些人可能对环境感到焦虑，在变幻莫测的行业和环境面前感到无力，不知道自己能做什么，如何适应。有些易焦虑体质的朋友则可能在这个高度不确定的时代，更容易对一切事情都感到焦虑，担心事情的发展超出掌控，造成未知的影响。尽管我们都很清楚，一件事，对付焦虑唯一的方法就是行动，无论是去学习，积累还是创造产出都是应对焦虑的最好方法。但当我们陷入焦虑之中，我们很可能没有心情去行动，需要经历很长的时间，做很久的心理建设，才能让自己从低谷状态中走出来，而这部分时间精力就白白耗费在精神内耗之中。那么。。。。