“添油法”是用两手中指并拢在小腹抵骨处向上按摩至胸骨中间部,然后用两并拢的姆指反方向往下按摩至小腹抵骨中间上部,一个往返为一次,共三十六次。接着,用基手掌放在肝脏上,右手放在左手背上,在肚脐上从左到右,从下向上,周绕肚脐旋转按摩三十六圈。按完后换右手放在肚脐上,左手压在右手背上,反方向在肚脐上旋转按摩三十六圈。完成后,用右手托着左睾丸,用右手托着左睾丸八十一圈。换左手托着右睾丸,用右手掌按摩右睾丸八十一圈。完成后用采药炼丹的方法,把精气送回下丹田。“”添油法“能使人精气旺盛,多长寿二,三十年。这种方法常在睡觉前或早上起床前,在被窝里做功,不会影响我们的工作,学习。采药炼丹法在开始阶段,往往是因为我们的功力不够深,往往因为我们还没有达到有性无情的境界,我们没有完全达到自控水平,所以还不能完全单靠用意念的方法去完成,这时,我们常借助于用中指去紧压会阴穴,用食指去加强中指,去一齐完成。
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