近年来，越来越多的九零后，零零后们开始回归传统文化、传统武术、养生功法。在网络视频平台上，一条国家体育总局版的八段锦视频播放量超过了一千万次，在线练功，打卡交流心得体会在这届年轻人身上有了新的打开方式。八段锦不再是公园里老年人的专属运动，这届年轻人为啥爱上了八段锦，下面我们就来聊一聊八段锦是一项什么样的运动？练习八段锦有哪些功效?
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