失眠方安睡汤

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适合谁听：1、有失眠困扰的人2、睡眠质量不好，易醒多梦，醒来精神不佳者3、希望拥有更好睡眠质量的人除此之外，本次课程在帮助摆脱失眠方面还有以下独特之处:理论搭配...

by：阿波心理助眠减压

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by：一分钟谈健康

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你是否在辗转反侧，夜不能寐。你是否羡慕安倒头就睡，酣睡到天亮。

by：李晴老师服务中心

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婴儿哄睡白噪音，让宝宝睡得更香内容简介：很多人说下雨的时候睡得比较香？那么白噪声对于宝宝的睡眠能起到一定作用吗？实际上宝宝在子宫里的声音比吸尘器的声音更加吵闹。...

by：白噪音1小时

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来自长期失眠症患者的分享，300余首秒睡福音！我在梦里等你！

by：南书房图书馆

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当今社会，失眠人群逐渐上升，不仅是因为经常熬夜影响生活作息，还有在饮食上的不节制导致的。影响失眠的因素很多，失眠对我们的影响同样很大。还在因为失眠而困扰吗，学习...

by：铸基养生导师助理

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by：健康管理从自己做起

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曹春霞老师，国家二级心理咨询师，拥有多年个案咨询经验，你失眠吗？不管是入睡困难，还是浅眠早醒，或者多梦易醒，晚上9点，我在这里等你，教你远离失眠的简单方法！还等...

by：心理咨询师曹春霞

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《给失眠者的助眠方法课》给你一套科学实用的助眠方法帮你缓解失眠让你睡个好觉导师：张琴资深心理咨询师大学讲师12年心理教学经验给你一套科学实用的助眠方法帮你缓解失...

by：干货帮

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枕边女友-黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来，且听风吟，静待花开。

by：灵猫LMao