咱们喜马拉雅的听友朋友们,大家好,我是大家的老朋友王老师。今天我们继续来说说睡眠。很多朋友啊,经常会和我说说这个王老师啊啊,为什么我整天他就是不开心的啊,就是感觉到那很烦。其实在身边呀,也没有什么让自己特别烦的事,为什么就不开心呢?这几乎是所有失眠朋友都会伴随着的一个问题,就是你可能抑郁了。而我在调理失眠的这些人群当中啊,失眠伴随抑郁的基本上达到百分之八十以上,那几乎啊,失眠的人时间久了都会有抑郁。。。。
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