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《素问·上古天真论》云:“起居有常,不妄作劳。故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”说明合理安排起居作息是养生学的重要内容,同长寿术密切相关。
如何进入“起居有常”的佳境?
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简介:教育领导与管理学博士,中医健康管理师(高级),喜马资深听众与创作者。 经典传承,文化养生。
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