缓解失眠焦虑，禅修三要素快速有效

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听完这首歌后所有的好运，所有的金钱都向你奔涌而来，宇宙所有的金钱都为你服务

by：木佳宸

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其实你可以学学——禅禅教你在纷繁的生活中慰藉心灵的疲惫禅教你在喧嚣的尘世里享受内心的宁静禅是何物？禅意吸收了佛、道、儒三家的精华，禅是中国传统文化中最神奇的一个...

by：起点听书

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每晚睡前听，改善睡眠，催眠引导，提升身心健康。带你进入前所未有的放松和深度睡眠。

by：草垛空间

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人们都认为，物质生活更为丰富时，人们的抱怨应该更少，人们的安全感应该更强，可事实恰恰相反，现阶段的社会焦虑几乎覆盖了所有人群。欢迎收听本期的内容，一起走出失眠焦...

by：听鱼读书

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这是一个可以帮助你减压放松，缓解焦虑抑郁情绪的免费专辑，希望您喜欢。课程推荐：深层焦虑比较多，或者焦虑症，欢迎点击此处《焦虑者必修的7大心法》了解，也欢迎联系...

by：氢心理

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by：解忧心理社

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这个专辑的音频来自书籍《八周正念之旅》，这本书是一个自学手册，针对抑郁、焦虑等身心问题，效果显著。它的理论基础是正念认知疗法（mindful-basedcog...

by：硕果冥想社

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自己曾经重度失眠，重度抑郁，不仅调好了，还帮助了5000+失眠患者，用100个通俗易懂的案例故事，老百姓都能够听懂的原理，解析失眠背后的病因！帮助大家通过营养+...

by：整体调理柳老师

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这个节目经过实践验证，已帮助10001人走出心理问题的困扰。如果你正面临焦虑、失眠、抑郁、强迫、躯体症状等方面的困难，不要犹豫，这个节目将为你提供帮助。我们深知...

by：在晴天老师

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在现代快节奏和高压力的生活中，焦虑和压力常常成为我们面临的挑战。倾伴心理APP将成为你摆脱焦虑压力的得力助手。我们汇集了一支经验丰富的心理咨询师团队，通过在线咨...

by：倾伴心理App