在所谓观察研究当代人生活真相的很多公众号上，你经常会接受到这样的讯息：
学会独处享受孤独能让我们更全面地了解自己/切断社交，独自呆着成为越来越多人的选择/30岁有钱的女生都在过单身精致的独居生活/越优秀的灵魂越孤独，越孤独的灵魂越高级。。。
这些话术大体都在表达一个观点，生活让你疲惫孤独让你放松，身边大部分人事物都在消耗你，你的孤独是主动选择，而这个选择一定能带来高质量的自主时光：点上香薰，窝在沙发独酌，宠爱自己认真护肤，宅家看电影，精致一人食。
你保持上进，努力赚钱最终也是为了过这样的高贵生活，你不需要任何人，你只需要你自己。。。。
看得多了我们不禁反思，高质量孤独必然是我们的终极追求吗？这类公众号和UP主好像也只是为了向我们出售孤独氛围的商品套餐而已。
本期节目从小歪30岁一个人过生日的一天出发，我们认真的讨论反思这段孤独舒适的时光[由什么契机发生，会持续多久，自己是否真的是享受]，并以此为一个切入点探讨孤独在当代人生活中的比重和隐约产生的影响。
也许刻意拥抱或回避孤独都不是正确的态度，我们可以利用它，也要学会对抗它。
@主播小不正
孤独是一种状态，但要清楚认知是源于你的失败还是伟大
@许一微笑
孤独是感受，孤独经济是经济
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听友384061175
最后的歌真好听
wendyTT
没有什么高级不高级的孤独。本来就是和自己相处，一个人开不开心、很多人快不快乐都不重要，重要的是自己主动这么选择，都可以尝试，都可以体验，找到自己舒服的才重要。
听友84311113
人间清醒聊
断翅的青叶儿梦
Gap一年了（考研半年，探索半年），所以是没意义的喽（本地无朋友），I am a loser？
30上下 回复 @断翅的青叶儿梦：
有无意义只有你自己知道，别人不知道。
断翅的青叶儿梦
朋友圈是我的，发了不是给谁看的，点赞留言与否，无关痛痒。