处理现实

2023-07-06 23:25:2304:47 45

声音简介

然而，处理创伤性记忆仅仅是治疗的开始。创伤发生过后，大多数有PTSD的人都不会花费大量的时间和精力去处理过去，因为他们的日常生活已经让他们痛苦难熬。即使那些是在教学、商业、医学、艺术中取得巨大成就的人，或者那些成功地养育了孩子的人，他们也会在日常生活中比其他人花费更多的时间和精力。
一个忧心如焚的女士来到我的诊所，为她只有2个月大的儿子求助，她会因为得到一个儿童发展事实列表或解释利他主义的概念而受益吗？这些信息不太可能对她有用，除非她可以进入到她自己那受惊的、被抛弃的那部分——这部分通过她对依赖的恐慌表现出来。
受过创伤的人们会有非理性思维：“我这样性感是应该被责备的”。“其他人不会感到害怕，因为他们是真正的男人”“我早就该知道，不应该走在街头。”最好的方式是将这些思维视作“认知闪回”——你不需要与这些思维辩论，就好像你不会与那些因为经历意外而产生视觉闪回的人辩论一样。这些认知闪回是创伤性事件的残留：这些想法在创伤发生时，或创伤发生很短时间之后发生的，而且会在压力状况下重新出现。