与身体重建联系

2023-09-15 15:41:3105:42 52

声音简介

人们之所以难以说出他们的故事、出现闪回的原因，在于他们的大脑发生了改变。正如弗洛伊德和布鲁诺观察到的那样，创伤不仅仅是症状的成因。创伤的心灵现象（或者更具体地说，创伤的记忆）就好像一个进入身体多年的异物，必须视为一个持续生效的动因。这就像一个引发感染的尖刺一样，身体对异物的反应才是问题，而不是异物本身。
我们意识根源是潜意识中复杂的直觉、反思、意图，以及深层记忆。正如我们观察到的那样，创伤干扰大脑正常处理和解读经验的结构。我们活跃的自我意识——一部分允许一个人自信地陈述“这是我认为的”以及“这是我经历的事情”——取决于一个这些大脑区域能够健康活跃的交互作用。
几乎所有有关创伤的大脑影响研究都发现了脑岛的活跃异常。这部分大脑整合、解释内在器官发送的信号，包括来自肌肉、关节和平衡（本体感受）系统的信号。脑岛可以将这些传送到杏仁核，激发战斗/逃跑反应。这不需要任何有关事情变坏的认知输入和意识察觉，你只是单纯地感觉到焦躁不安、无法专注，或最糟的是，你感到“要完了”。这些强有力的感觉都产生在我们的大脑深处，难以通过找到原因或理解来清除。
创伤让人们觉得自己的身体好像是别人的，或者好像没有身体。如果要克服创伤，你要重新接触到你的身体，接触到你自己。