各位亲爱的同学，大家好，我是HELEN。今天是二零二三年六月二十九号，上半年就快过去了哈。今天我们是瑜伽中的精微能量这个系列讲座的最后一讲讲DOSHA，翻译为道夏，那么这是一个音译哈。可能没有听说过这个概念的同学不知所云了。但是如果你对阿育吠陀有一点点了解，可能就听说过。那么道夏呢？是阿育吠陀医学和阿育吠陀瑜伽非常基础的概念，或者是说它的最主要的概念。那么阿育吠陀的医学和那阿育吠陀瑜伽的练习，基本上是构建在Dosha概念上的。好，我们来讲讲道夏，那么今天也是再次跟大家说瑜伽文库版的阿育吠陀这本阿育吠陀瑜伽这本书哈王志成教授编著的。是非常好的，帮助我们来了解啊。阿育吠陀了解阿育吠陀瑜伽了解道下这样的一本书。另外它也涵盖了很多我们之前几次讲座哈，就是这一个系列讲座，之前几讲啊讲的一些，我们这一次说主要的精微能量的概念。什么是阿育吠陀瑜伽呢？就是基于阿育吠陀的概念构建你的瑜伽练习。
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