这么多年你是在呼吸,还是在喘气?

2023-08-06 06:53:2108:44 8512
所属专辑:身心疗愈瑜伽

用户评论

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听友401231042

就是腹式呼吸是锻炼横膈膜是吗? 胸式呼吸就锻炼不到是吗?

厚泽瑜伽抗衰老宗师调

🎈🎶🔑🍵💜🍀🎥🌞

睡觉也走神儿

横膈膜就是膈肌 横膈膜与髂腰肌相连,影响着下肢 横膈膜还记录着你很多的情绪情感 提高觉知是对横膈膜的健康有帮助。 记得一个推拿师傅说我膈俞有结节,我说我是练跑步的,他就能断定我是短跑而不是长跑

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