【睡前放松】10分钟｜在宁静的森林木屋里放松休息

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作为宝妈，每天都面临着无尽的辛劳和繁忙的任务。在照顾宝宝的同时，常常会感到身心俱疲，导致入睡困难。然而，正念练习却能成为帮助宝妈入睡的有力工具，同时也是对她们的...

by：倾伴心理App

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by：心息相印

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by：少希音

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让自己在繁杂的生活放松下来，静静的跟着放松身体，恢复精力！

by：安利耀川

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(本节目由阿怀飘了团队送给每一个失眠得伙伴！)无论你是在什么地方读到这段内容，来，让我们来做一次最简单的自我催眠，很快你就能够感受到,自我催眠其实是一件很容易的...

by：阿怀飘了

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【睡前音乐】减压放松助眠一首首的钢琴曲，一段段的纯音乐，一声声城市白噪音，描述着最朴实的人间烟火，睡前，不妨安静享受这一刻的放松和治愈吧~每周不定时更新，欢迎订...

by：人人娱乐

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睡前放松催眠

by：Alice_luhongxu

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by：666糖宝贝

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节目主题：儿童睡前故事主播是谁：溪乐乐适合谁听：儿童主播的话：陪伴孩子每一天，记录睡前每一个小故事，和孩子一起在故事中成长。

by：溪乐乐