日本排核污染水入海，我们还敢吃日本料理吗？怎么吃才更安全？
我告诉你，日料我坚决不吃？因为我个人对这个生的东西本身就不是很习惯，而且也不喜欢吃这个日料。怎么样吃才更安全呢？中国的这种国产的淡水鱼是最好的选择了。
怎么吃才能预防和辐射给我们身体造成了一些伤害。第一个补充DHA和EPA他们主要是存在于深海鱼里面，那像我们养殖的一些河鱼也有啊，像鲈鱼，乌鱼，乌江鱼，你可以去吃一些，包括一些油，像亚麻籽油，紫苏油和油套油里面的亚麻酸可以部分转化成DHA跟EPA，你也可以直接去买靠谱的鱼油补充。第二、关于海产品里面的蛋白质啊，比如鸡蛋喝牛奶，瘦肉，豆制品，河鱼河虾，他们里面也有优质的蛋白质的，是可以去替换的。第三个关于维生素B族啊，矿物质啊，其实在我们日常吃的很多
里边都有的，像一些颧骨啊，比如蔬菜呀，一些肉类啊，第四、要去多增加营养，是可以来预防或者降低核辐射对身体可能造成的一些伤害的，像深绿色，橙黄色，一些蔬菜，这些都会含有丰富的抗氧化的营养素，比如说花萝卜素，维生素C一些好的脂肪啊，坚果，它富含的维生素E等等的，这些抗氧化的营养素可以清除体内的自由基，延缓氧化细胞的老化。第五，装一个靠谱的净水器，管好自己家里喝到身体里面的水。
伊洛燕
关注的话题就是这些，日料店的东西值得考究了
伊洛燕
啊！珠珠又有新专辑了
久力99
坚决不能吃日本料理，支持我们国家的拒绝进口日本的海鲜。