第五章/5 游戏练习--爱自己的艺术

2023-09-26 21:31:4702:09 64

声音简介

最后却非最不重要的一点

别把自己太当真

嬉笑、游戏。如果某些事不太对劲也非世界末日。幽默这特质也许是走入自爱的最大门户之一。笑、对别人微笑，及将问题放远一点来看的能力，是一个演化的技巧。那些来自于自爱的更高层次的人，常是幽默的，口角春风，喜欢将别人孩子气的调皮模样引出来。他们很愿意是自然而随性的，常会找到理由微笑，总是有办法让别人感到轻松，而使他们对自己感到快乐。

下周,当你看你生活中的人时，问你自己（不带批判地）：这些人爱他们自己吗？如果你跟他们相处有困难，看看问题所在，自问，在那方面他们是否爱他们自己？送给他们慈悲，供他们在以任何方式创造他们的最高善时，能被运用到。享受你方才送出去的爱，就好像它回到你身上，供你能运用在你的最高善之上。

v 游戏练习--爱自己的艺术

1. 你如何知道自己是以爱自己的方式在做事或思考？

2. 如果你做的每件事都是一种自爱的行动,那么你的明天将会是怎样呢？

3. 如果你在以下的范围：你的身体、你的亲密关系、你的工作或事业各方面你都是自爱的,那么你的行为将会是怎么样的？

4. 如果在你的关系、工作和你的身体三方面,你都是爱自己的,明天你要做什么?列出在这三方面,你要做的三样明确的事。