现在电子产品的使用越来越多，灰尘和污染水平不断上升，我们的生活压力也很大，很难照顾好自己的眼睛。这些情况都可能会加重对我们的视力的损害。
然而，有一些简单的方法可以帮助我们保护视力
1. 保持正确的用眼姿势
2. 适度用眼，注意休息
3. 多进行户外运动
4. 保证充足的睡眠
此外还应注意眼部卫生，不要用手揉眼睛；多吃一些富含维生素A和胡萝卜素的等有助于保护视力的食物，定期做视力检查等等。
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