有人认为，正常的宣泄可以帮助我们释放这些情绪，从而减轻内心的压力。而情绪的宣泄,则是指我们通过发泄来释放自己情绪的方式。如果我们不能正确地宣泄情绪,它们就会逐渐积累并产生负面影响。因此,宣泄情绪是保持身心健康的必要方式。
也有人认为，懂得控制更有利于心理健康，控制情绪有助于我们更好地与他人相处。当我们情绪失控的时候,很容易对他人发出冲动、无理且伤害性的言行。这种行为会导致冲突和矛盾的加剧,影响人际关系的稳定。相反,如果我们能够控制自己的情绪,就能以更加冷静和理智的态度 去理解他人的立场和观点,有助于我们更好地沟通、协商和解决问题。
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