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观息5分钟=放松一整天
制作出品:重塑心灵心理训练中心
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寓言是用比喻性的故事来寄托意味深长的道理,给人以启示的文学体裁,字数不多,但言简意赅。如果一个故事既不能合理地读成历史,也不能读成寓言,它就是无意义的、微不足道...
by:书声好传扬
by:鸢鸢不熬夜
好好生活,好好工作,好好爱自己,今晚我们不熬夜。
by:小懒猫莱薇薇
by:蜗牛睡眠
晚睡、熬夜似乎成了当代年轻人的一种标签,或因工作、或因学业、或因不明来历的心境,总是一不小心就到深夜或天明。年关将近,百纳娱乐“麻雀”音乐人计划首位扶持的音乐人...
by:华语音乐
歌曲介绍:只怪夜晚太美丽,让我黑着眼眶熬着夜。今晚开始早早睡,深呼吸闭上眼星星小羊入梦来,数来数去数不清,转眼又是到天明。
鸢鸢的哄睡小故事,陪你度过每一个漫长的夜晚...
疲惫反应慢,情绪不佳,如果长期得不到缓解,就会出现注意力分散、忘性大、脱发,记忆力越来越弱等问题,很多人并不是不想睡,只是睡个好觉真的很难,也尝试过很多的方法。...
by:和计划心理
其实我并不想熬夜,只是不知道该做什么,这世界喧嚣热闹好像都与我无关,唯独黑夜让我心安。
by:歌单精选集
by:星云传媒
重塑心灵心理训练中心
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简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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