如何给自己做健康管理

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嗨，你知道怎么样在乐趣中获得健康吗？1.你知道健康意味着什么吗？健康意味着身体和心灵的舒适、健康、幸福和满足。个人健康的三大支柱是：适当的运动、健康的饮食和情...

by：_读书人俱乐部_

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《如何有效管理自己个性生活与职业升级版》从5个方面，即职业基本知识、个性与职业、生活与职业、职业决策与规划以及职业发展，系统介绍了职业生涯规划管理与个人、...

by：人邮知书

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一口好牙对人非常重要。有多重要？每天吃饭都用得到，一张嘴别人都看得到。而且，人类社会发展到今天，牙齿不光是用来吃东西的消化器官，也有着更多社会学层面的意义。是否...

by：王_政

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这是一本重新认识健康改变健康实用的健康养生书。节目内容:什么是健康？生活方式如何改变？怎么吃营养？怎样坚持运动健身？如何缓解心理压力？如何选择环境？我们如何全面...

by：健康讲师冯颖

8.5万

一部让大家少生病、晚生病、不生病的书！本书用通俗的语言，一方面传递健康新观念，介绍健康发展新趋势；认识与健康相关的众多新问题，教你如何评估自己的健康！另一方面敦...

by：何裕民

3万

生活中有些时候，需要自己以沉默来应对，以不变应万变。有些事情并不像我们常说那样：好人出在嘴上，好马出在腿上。任何事情不是一成不变的，要知道有时候言多必失的道理。...

by：财哥来说话

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如何管理好自己的时间，自己的情绪，自己的精力

by：张白唯一

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】是小草，就要为生命增添绿意是鲜花，就要为人间留下芬芳是阳光，就要照耀大地是雨露，就要...

by：蓝狮子电子书

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深受读者喜爱的中医范怨武力作。让你一学就会的中医常识。轻松地了解常见病、多发病的发病机理，懂得预防疾病的方法，守护你和家人的健康。通过本书，让你深入浅出地掌握中...

by：书田文化

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疾病的发生是因为我们过于忽视健康的重要性，过于轻视了各种压力对健康的影响。支持身体保持健康状态要靠我们饮食中摄入的营养物质，吃什么，吃多少，怎么吃，才能保证健康...

by：舆乾