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第1-3天:每天5分钟的呼吸关注练习。引导练习者专注于呼吸,感受吸气和呼气。
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1、活化身体的自愈力、不用药、无副作用2、纾解焦虑、忧郁、失眠、创伤引发的情绪和行为问题3、帮助注意力不足的儿童和成人平静、专注,提升学习能力4、让身心灵恢复平...
by:君醒醒
透过清醒的呼吸,彻底转化身心。
by:沛歆之心
by:Jharna俊彤
从呼吸的治疗可以逐步疗愈身心,打开心结,进而看见内在受伤的小孩,了解到生命中发生的一切,无论是身体健康、人际关系或金钱关系,原来都与这内在受...
by:新安利小米
每个不健康的人,几乎都有呼吸的问题。在身心健康之间呼吸是最好的一座桥梁。心健康,身体也会得到健康。这本书是全新的呼吸科学与医学,透过清醒的呼吸,彻底转化身心。原...
by:阳光心活法
呼吸的奇迹课程《呼吸的奇迹课程》通过35个真实的案例,告诉我们呼吸确实能够帮助我们达到疗愈心灵、舒缓心灵的作用。作者发现很多外在的病痛,竟然都通过练习呼吸法得到...
by:_最温暖_
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从呼吸的治疗可以逐步疗愈身心,打开心结,进而看见内在受伤的小孩,了解到生命中发生的一切,无论是身体健康、人际关系或金钱关系,原来都与这内在受伤的小孩有...
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身体健康,心才会健康;反过来,心健康,身体也会得到健康。在“身-心”的健康之间,呼吸是最好的一座桥梁。从我的角度来看,呼吸、运动、饮食、断食是一样的重要,一个都...
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西西弗斯与梦
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