当情绪无法自控,生气不仅会挑战我们心智的耐力,也是潜在的身体杀手。宣老师带我们深度了解情绪波动是怎样导致心神不宁、裹挟五脏承受着冲击的同时,提醒我们必须学会调节情绪,维护身心健康。调整你的思维,让生活回归平静!
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