【视频跟练】腰部两侧赘肉多？一个训练帮你练出“小蛮腰”

2019

by：喵小茜的窝

89

每天打卡一遍，保你唇齿灵活，演播更轻松。每天晨练二十分，打开口腔真轻松。欢迎关注订阅。

by：如果_yF1

1.8万

...

by：新东方大愚文化

1.8万

by：守护安东尼

5025

中医认为：脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。因此，拥有好的脾胃才能拥有健康的身体。湿邪是现代人健康的克星，是绝...

by：养生大健康

740

和亦鸿一起跟着老师晨练八段锦，镜像带呼吸，简单易学哦

by：亦鸿读书

1576

小燕飞为俯卧姿势于床面或瑜伽垫上，口令中"数字"为腰部用力时，四肢离开地面，腹部贴地动作，口令中"落"为腰部放松，四肢回到地面动作，如此反复

by：格仔生金

2750

by：蜜芽糖故事会

377

本视频为付费版，单词、词性、释义都读。1.配套2025版《恋练有词：考研英语真题词汇6500分层串记》。2.涵盖主书核心词21个单元的所有词汇，每单元2个小...

by：新东方大愚文化

6万

本视频为付费版，单词、词性、释义都读。1.配套2024版《恋练有词：考研英语真题词汇6500分层串记》。2.涵盖主书核心词21个单元的所有词汇，每单元2个小...

by：新东方大愚文化