跑步10年才发现,越跑越健康的人,身上都有这6个特征

2024-02-22 17:18:0907:18 52
声音简介
跑前必热身,跑后多拉伸;安全和健康是跑步的首位;做孤独并且内心强大的跑者;从不吃垃圾食品;懂得改变跑步模式;注意停跑休息。

用户评论

表情0/300
喵,没有找到相关结果~
暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动
猜你喜欢
跑步十年

运动博主老虎先生的书!分享给大家!希望大家能从中受益!想看纸质书可以自行购买!

by:抖音点点

跑步

不费力、无伤害的革命性跑步法。跑圈最盛行的三大跑步法之一。

by:Beautiful莞湫

爱跑步

跑步与意志无关,喜欢的事自然可以坚持!

by:江湖有声

人到中年才发现

节目内容:有很多事,人到中年才发现。发现的那一刻恍然大悟,想来想去还是分享出来。我不想让你走我走过的弯路。主播介绍:曾在互联网行业工作二十年,先后在四家上市公司...

by:紫阳少君

跑步的力量|40年资深跑者、《跑步世界》资深编辑著

不管你是想跑步的人,还是爱跑步的人,都能从中获得战胜强风的坚定和勇气!《跑步的力量》将帮助你了解跑步,也深入地了解自己。也许你曾经历过自我怀疑和抑郁,本书将帮助...

by:中资学院

跑步故事|村上春树的跑步故事

村上春树25年跑步与人生历程全记录,内地销量突破30万册,令无数人爱上跑步,从此改变生活方式!《当我谈跑步时,我谈些什么》是村上春树最受欢迎的随笔集。开始作家生...

by:泉州方糖

跑步节奏音乐 适合跑步的音乐

听着音乐,感受自己内心,随着音乐节奏起伏,就能享受到曼妙的音符所带给我们的快乐。音乐,就是让我们用情绪感受节奏。生活也是如此,如果能够认真思考,感受内心情绪,也...

by:Aimee小姐