本期节目，我们谈及对他人的拒绝态度。主播分享了自己与拒绝有关的经历，并透过“为什么”窥探拒绝与被拒绝背后的心理动力。这也引发了对于关系中和谐与亲密的讨论：很少拒绝就能拥有更好的关系吗？如何在亲密关系中区分“对事”和“对人”？最后，主播分享了自己对于表达与接收拒绝的心得，并总结拒绝时的几条通用原则。
拒绝他人看似是关系中不和谐的信号，却也是建立个人边界的重要方式。拒绝不仅是自我的体现，更能彰显对待关系时的信心与艺术。
01:19 生活中与拒绝有关的情景
07:37 面对拒绝时为何总是心生难意？避免冲突的本能
11:44 回避冲突的动力学之二：对和谐的追求
14:22 不同文化下的“和谐”替代：情感投射与坚定的内在
21:56 很少拒绝的人能够拥有更好的关系吗？和谐与亲密的相关性讨论
29:16 在亲密关系中，如何区分“拒绝一件事”和拒绝一个人“？
40:00 如何更好地表达自己的拒绝？
46:57 想让拒绝变得轻松，不意味着它真的会轻松
48:56 拒绝中的内疚：如何阻止向内归因
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