睡眠冥想 | 快速入睡正向肯定引導30天重塑自信幸福人生

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一周睡眠呼吸冥想是一种心理治疗方法，可以使我们专注到自己的内心，最大的好处是一种放松方式，可以缓解紧张、压力和焦虑的心境，可以暂时隔绝与周围的纷乱，关注内在的自...

by：小_零

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一秒就放松，1分钟就静心，5分钟就入睡

by：有爱的光

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在远方的大姐晚上睡不着、易醒。今天特设置这个专辑，祝愿大家都有好的睡眠

by：青烟雨老师

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【已更完】仅作自用，冥想都来自APP——GEIST（非广告）最开始是为了玩里面的脑力游戏，没想到发现了这个大宝藏，里面所有的冥想内容我都非常非常喜欢，可惜软件按...

by：夏尔_so

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《快速睡眠100法》主要从调整生物钟、运动、睡前降低深部体温、放松等方面，介绍了改善睡眠的一些窍门。通过调理，您可以获得健康睡眠。我们的生活、学习、工作需要良好...

by：山东科学技术出版社

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睡眠冥想|7天缓解睡眠冥想减压放松好睡眠大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天缓解睡眠冥想减压放松好睡眠通过这个专辑的练习将会帮助我们提升睡眠质量给自己...

by：墨心岛屿

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仅作自用，冥想都来自APP——GEIST（非广告）最开始是为了玩里面的脑力游戏，没想到发现了这个大宝藏，里面所有的冥想内容我都非常非常喜欢，可惜软件按年订阅且小...

by：夏尔_so

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心灵按摩的疗愈之旅铜钵对于气血的淤塞、肌肉节的酸痛、情緖的郁结等有着非常出色的疗效。情绪失控的问题弥漫在人与人之间，越是紧密亲近的关系就越容易产生磨擦与冲突这些...

by：深度睡觉

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by：长安有声书馆

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快速睡眠引导，单次播放

by：赵东雄未来生活