声音简介
来自张萌萌姐公众号[爱心]
重点内容摘要��
BMI只能作为一个参考性指标,但绝对不能作为一个你自己去看待自己身材的一个指标。
对于体脂率这件事儿,你可以设置一个自己特别喜欢的目标形象标杆。
我个人的建议永远都是——循序渐进。就像你赚钱,你也不要说一下子一夜暴富,一夜暴富也会一夜归零,体脂率也是你要慢慢适应你的理想体质,跟它慢慢接近,做朋友。
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