运动有益于健康

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中医认为：脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。因此，拥有好的脾胃才能拥有健康的身体。湿邪是现代人健康的克星，是绝...

by：养生大健康

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选择心灵成长，学会转化情绪，成为情绪的主人，这不单单是改命，更是救命!心灵成长，带给我们更多的是对自己感觉和情绪的觉察和梳理，让自己的内在世界成为...

by：一课改人生

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by：营养学小咖

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现代生活，节奏快，压力大，亚健康。如何健身强体，增加提抗力，预防和减少疾病，成为每个人关心的话题。磊哥愿与您分享健身与养生知识，享受快乐生活！

by：磊陽

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科学的健身，明白的运动

by：健康管理学院

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越来越多人加入养生的行列中，而运动、饮食与养生之间的关系更是密切。正确运动、饮食，才能向养生迈进。本专辑将为大家详细讲解饮食和运动上的一些误区和技巧。

by：清荷老师教养生

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by：ECHO12345

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by：閱典懷中月

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节目内容:久坐少动是人类健康的巨大威胁，让自己动起来，远离病痛的困扰，语言通俗易懂，方案科学使用，给大家科学健身提供全面的帮助主播介绍:杨指导，北京体育大学研究...

by：健康管理学院

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生命高于一切健康知识高于生命

by：胡清平安健康一生