在这个快节奏的时代，你是否忽略了关爱自己？夜深人静时，不妨来我的播客专辑，随心所遇，畅所欲言。曾经熬夜录播、凌晨起床，疲于工作却忽视了健康与休闲。四月一日，我决定做出改变，合理安排时间，享受生活的小确幸：清晨的一杯温水、一份美味早餐；午间的丰盛犒赏；夜晚，放下疲惫，品味花茶，聆听音乐播客。早起迎着阳光，感受生活的美好与简单。亲爱的听众，你如何珍爱每一天？留言分享你的故事。订阅专辑，一起探寻自我关爱之道，让生活更美好，健康第一，合理规划，拒绝内耗，为自己加油，不负每一段独处时光。
02:03 爱自己，从每一刻开始：调整时间，做自己喜欢的事情！
04:03 爱自己，从今天开始调整时间！你的自我关爱时刻表是什么样的？
江月流声
每天的午休时间就是最爱自己的时光啦
随心遇见你 回复 @江月流声：
可是我的很多午休时光，吃饭，过一会儿就要上班，都不知道天天这么忙能挣多少钱
此等闲人
学会爱自己，是对自己最好的投资
随心遇见你 回复 @此等闲人：
我就是缺少爱自己，一直都想着别人，总是委屈了自己
黛妃儿
随心真的好励志，每次看到你就觉得好心疼，这么辛苦
夏末浅梦_KKB_声艺
爱自己是毕生的修行，既简单又难，还好，还有一份坚守，可能累并快乐着吧。但是一切需要以身体健康为前提。
随心遇见你 回复 @夏末浅梦_KKB_声艺：
做自己想做的事情，但是有的时候即使自己很努力了，也不一定能取得好成绩，关键是让自己累了就不值得了
随心遇见你 回复 @夏末浅梦_KKB_声艺：
能做到的确很难呀
夏末浅梦_KKB_声艺 回复 @夏末浅梦_KKB_声艺：
对呀，虽说如此，但有时也挺难做到。
新耀小哥
快节奏中的慢生活，关爱自己从点滴开始。一杯温水，一顿美餐，都是爱自己的方式。健康生活，合理规划，享受每一刻。
随心遇见你 回复 @新耀小哥：
其实生活本来就挺简单，但是有的时候我们想的太复杂，想做的事情太多了才会让自己更累，内耗自己