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立金李
保暖很重要
王立l辛上邪 回复 @立金李：
是
遇见更好的自己hxw
我姐姐曾经腰脱 吃一段时间抗氧化胶囊OPC Formula（source of antioxidants) 慢慢的就好起来了 好多年不再腰痛腿痛了。祝您早日康复！
王立l辛上邪 回复 @遇见更好的自己hxw：
谢谢🙏好建议
清茶烈酒
我的一位美国朋友，曾经因为腰间盘突出做过开刀手术，大约十年后又复发了。遇到一位台湾医生，教了他一套躺着床上完成的腰椎保健操，他坚持每天做保健操，坚持了几个月后，基本正常了。网上可以搜到类似的保健操，建议坚持锻炼一段时间，应该会恢复健康的。
王立l辛上邪 回复 @清茶烈酒：
谢谢🙏马上搜一下。
别太扯淡
中医主要提供情绪价值。
王立l辛上邪 回复 @别太扯淡：
😂 治疗效果也不错
盐的咸味_ul
练瑜伽必须得找对老师，我练了几年瑜伽后，一位老师又告诉我练得都是错的，越练越不健康，还不如不练
王立l辛上邪 回复 @盐的咸味_ul：
天啊‼️我先找老师
立金李 回复 @盐的咸味_ul：
对，我有一个瑜伽老师是腰突，经常犯
瑜伽老师还会犯腰突？我以为瑜伽能根除这个毛病
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王立l辛上邪
56471万
简介：王立(辛上邪)博士，弃商从文的自由写作者。主张视界才是世界；提倡人生不易，要以积极的心态自娱自乐。
立金李
保暖很重要
王立l辛上邪 回复 @立金李：
是
遇见更好的自己hxw
我姐姐曾经腰脱 吃一段时间抗氧化胶囊OPC Formula（source of antioxidants) 慢慢的就好起来了 好多年不再腰痛腿痛了。祝您早日康复！
王立l辛上邪 回复 @遇见更好的自己hxw：
谢谢🙏好建议
清茶烈酒
我的一位美国朋友，曾经因为腰间盘突出做过开刀手术，大约十年后又复发了。遇到一位台湾医生，教了他一套躺着床上完成的腰椎保健操，他坚持每天做保健操，坚持了几个月后，基本正常了。网上可以搜到类似的保健操，建议坚持锻炼一段时间，应该会恢复健康的。
王立l辛上邪 回复 @清茶烈酒：
谢谢🙏马上搜一下。
别太扯淡
中医主要提供情绪价值。
王立l辛上邪 回复 @别太扯淡：
😂 治疗效果也不错
盐的咸味_ul
练瑜伽必须得找对老师，我练了几年瑜伽后，一位老师又告诉我练得都是错的，越练越不健康，还不如不练
王立l辛上邪 回复 @盐的咸味_ul：
天啊‼️我先找老师
立金李 回复 @盐的咸味_ul：
对，我有一个瑜伽老师是腰突，经常犯
王立l辛上邪 回复 @盐的咸味_ul：
瑜伽老师还会犯腰突？我以为瑜伽能根除这个毛病
