工作压力大？来听蓝指尖聊职场烦恼和心得

职场是战场还是避风港？曾一度陷入极大痛苦的蔚蓝，觉醒与坚决离开背后的真实感受，对那些青春期灿烂的教师，生活中一线搏杀的演员，欺软怕硬的粉丝，在职场找不到平衡点。面对压力，选择逃离，还是逼迫自己接受？你愿意掌握自己的命运，还是继续隐忍？本期播客，我们一起揭开职场人的内心世界。

00:02:07:职场压力：离开还是面对？抉择与建议

00:04:09:职场压力的源泉：人与人之间的关系！

00:06:09:在网络平台中寻找存在感的人：评论区的喧嚣与内心的孤独

00:08:13:网络世界的暴力与伤害：职场人如何应对？

00:10:13:减压秘籍：通过打理植物，让工作职场压力不再困扰！

00:04 大家好，我是蓝指尖，欢迎收听你的我的生活琐事播客节目。这期节目叫职场。说到职场啊，我应该是最没有发言权的。我离开职场已经有三年多了，因为以前啊，在职场上啊，遇到形形色色的各种人，各种我非常不喜欢内心，非常厌倦会在内心去诅咒他的那些人。为了工作，为了挣更多的钱，为了维持我的生活，我不得已逼自己去面对他们，逼着自己硬着头皮跟他们继续交流。我内心是非常痛苦的，当我逼迫自己表面平静点，带微笑。当我离开广州的那一刻，我就对自己说，我再也不要出外面打工，再也不要看别人脸色而生存。 


01:04 我还记得最难熬的一次，就是我耳边不停地嗡嗡嗡的响，很多人跟我说不好的声音，然后我灵魂出窍了。我的灵魂飘在空中，俯视着我的躯体和旁边的人。我很无奈，但我又无能为力改变什么，我只能忍着。更多的时候，只要不上班的时间后面有一座公园，我就会跑到山里面，一整天都不出来。我就在山里待着，听鸟语花香，看大自然，内心就平静很多。我做回最简单的自己，逃离喧嚣，逃离人群，逃离职场。不需要挣钱，为了挣钱，为了谋求更好的生活，我不停地委屈自己，现在回想起来还蛮心酸的，不是不想反抗，只是怪自己没有反抗的资本。当有一天，我羽翼丰满了，我会义无反顾地离开。我不需要向别人寻求帮助，也不需要向别人吐口水。 


02:24 有专家建议时，如果我们困于职场压力，可以向HR或者专业人士寻求帮助。在中国的职场文化当中，你主动向HR寻求帮助，那就意味着你以后的升职加薪是不要奢望了。HR的评分里，你的心理看压能力是不合格的，以后的岗位调动，你觉得他们会优先考虑你吗？看过职场影视剧里面的剧情，如果需要你背锅的岗位，可能会优先考虑你。虽然我离开职场很多年了，也不再需要逼迫自己与一些自己不愿意的人继续交流和沟通，也不用为了挣那点钱而勉强自己去面对不喜欢的人。但是我不是粤语老师嘛，我的学生他们都身在职场，而且都有自己目标明确的职业规划。当然了，在教学当中，我们也会不小心地聊到职场为什么要找我学习粤语呢？第一个，不满足于现状，不喜欢现在的工作，需要离开，寻求更高更大的发展，更适合自己的工作环境。在我们的粤语聊天当中啊就知道了。他们面对自己的工作也有很大的压力，有些人压力大的时候不吃不喝，有些人会出去旅游，去深圳购物，有些人会去做运动，而我给的最实际的意义就是去吃一顿好的。你忙来忙去的，最终其实就是为了那一口吃的，你连吃都没有满足感，没有幸福感，又哪里有力量和能量继续奋斗呢？关于职场压力啊，主要还是来自于人，你的同事，你的合作伙伴，你所工作面对的人群，你的上级，你的上司，你的老板，你的领导，这些都是你面对压力的源泉。 


04:39 他们是人，人，在言语中就会无形地给你压力，并非全部都是有心特意的给你制造麻烦和心理压力。工作压力也许是他们的性格使然，也可能是他们的工作习惯，或者对你勤勤恳恳努力付出的工作不认可。给予否认和打击，你内心备受煎熬，第一个想到的可能是离开。当我有能力，有条件的时候，我就离开这里，另求出路。这确实是个好办法，但是说离开谈何容易？当自己没有办法离开的时候，只能选择去面对。积极面对还是消极面对呢？我栏指尖通常是不积极也不消极。虽然我现在不需要在职场上与人较劲儿，但是我需要在评论区与人较真呀。这个节目的平台确实不需要较劲儿，因为可能听我节目的人也就是个位数，所以评论区经常都是空空如也。 


05:55 没有人听你不顺儿啊。没有人给你所谓的建议，也没有人对你指手画脚，也没有人给你点赞，也没有人给你更多的鼓励。所以我现在的这个账号啊，这个流量啊，在平台里就是个小透明，没有人会管你的，所以就没有职场压力啦。当你在职场上是不夺目不养眼，没有与人争锋的时候，是没有人给你压力的，你就做好本职工作就行。但是我在别的平台还有两个账号，粉丝量都是过了八千多，都是有粤语需求，想真正学粤语的人去点关注的。那另一个平台呢？我真的还动用了所谓的黑红，就是评论区里有反对的声音，有不好的声音，我加油。天畜的加以评论，流量更多，关注的人更多，推广热度更多，也有视频达到三十万加。 


06:57 但是回头我想一想，除了增加粉丝量，这些流量给予了我什么吗？没有，更多的是心理的负能量。我产生了很多愤怒，激发了我内心的耳膜，我的阴暗面又浮现出来了。所以我在评论区里面开始变成一个不善解人意，不温柔的人。面对冷嘲热讽，我反击，面对刻意人身攻击，说出口报出口，不文明的行为，我举报拉黑。这些流量到底给予了我什么呢？其实什么也没有给予。 


07:38 通过评论区，我看到很多性格扭曲的一面，都管闲事，无所事事，争议妄为的那些人，他们更多的是在评论区寻找存在感。因为他们没有教学经验，只不过凭着母语是粤语，有了自以为是的标准，可是他们却忽略了，语言是用来沟通的，而不是给予你上帝的权利。面对这些不停的评论，面对这些反反复复出现的自以为是的言语，我后来挺愤怒的，我对着我的花儿们录了两个视频，一个是纯粤语说的，一个是普通话说的。但到现在，这两条视频还在我的手机里待着。我没有发布，因为我在考核我发布了对我有什么作用，他能为我带来什么？是平复我内心的愤怒，还是让更多的人认可我？还是作为一个网络不大不小的职场人，也让他们看到我也不是软弱的，我也是有脾气的，我也不是好欺负的，但是有用吗？网络比现实生活更不堪，更残忍，因为他们不需要付出代价。 


09:01 我就是一个粉丝量八千多，属于粤语赛道的小主播，就已经有不少人在评论区里来凑热闹了。我很难想象八万多，八十万多，八百万多，八千万多的粉丝，这些账号里的主人真的也能像职场那样职业化吗？职业化微笑，职业化回复，或者是职业化拉黑，或者是职业化，关闭评论网络职场人和现实生活的工作职场人有相同。也有不同之处，其实最后看的就是谁的心理承受压力好，谁的自我调解能力棒，谁的影响较少？他在职场上，他能走得更远，更顺畅，更自如自我。没有哪个人的工作和生活都是一帆风顺的，还好，我有自己的选择权，我有自己的空间，我的灵魂是自由的。我每天待在我阳台上的时间非常多，看看他们，打理一下他们，闻一下他们的花香，抚摸一下他们的花瓣，对于我来说就是很好的减压方式。你呢？在工作职场上有压力了，你的减压方式是什么样的，可以在评论区与我分享。感谢您的收听，我们这期节目讲到这，下期节目见。