骨骼健康亮红灯？年轻人警惕！骨质疏松并非老年人专利，不良生活习惯正悄悄“偷骨”。
北医三院骨科专家张治山深度解析三大类型：原发性、继发性与特发性骨质疏松。
哪些可控因素在“作祟”？长期嗜饮碳酸饮料、过度咖啡摄取、偏食、缺乏运动、大量吸烟...它们正侵蚀你的骨骼！
如何自我判断风险？关注体重骤变、特殊疾病、慢性症状及反复骨折迹象。
一生骨量变化有何规律？从快速增长到缓慢丢失，峰值骨量关乎晚年健康。
提升峰值、减缓丢失速度，有何对策？增加户外活动，补充阳光维生素D，强化钙吸收。
年轻人，你的骨骼健康，自己守护！
02:00 如何提高峰值骨量和减缓骨量丢失？年轻人的骨骼健康关键！
用户评论