一年减肥70斤的朱大哥带你破解“水果甜蜜困扰”:水果甜=糖分多=少吃?非也!水果糖分缓慢释放,携丰富矿物质、维生素与植物化学素滋养身体。多数水果放心吃,糖分高者适量即可。别因糖分甜,错过水果的全方位营养馈赠。
02:07 吃水果时不要因糖分含量而拒绝营养丰富的水果!
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