2024-1-21-第十二期基础班结营-1
02:07 探寻内心的真实需求——三十五天基础班感想分享
04:09 开启情绪稳定的大门:探索自我并掌握命运
07:56 梳理情绪,发现智慧与需求:情绪背后的驱动力
11:54 喜悦的妈妈,亲密的关系:探索孩子的感受和情绪
15:51 从情绪释放到自我认知:自由写作业带来的启示与惊喜
19:53 探索扭曲表达方式背后的情绪需求:解开与他人的情感隔阂
23:50 觉察情绪,扫除心灵灰尘,重建亲子关系的和谐
27:51 情绪释放与自我疗愈:通过写作发现内心的需求与逻辑
31:49 通过情绪表达,找到内心的和谐与自我认知
35:47 梦中的愤怒与怨恨:探索人际关系中的隐藏情绪
39:46 释放情绪,放松自己——自由写作的重要性与好处
43:45 寻找内在的安宁:自我关怀写作的力量
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