声音简介
长痘这件事，本身没什么大不了，一颗两颗，忍忍也就过去了。
就怕那种此起彼伏，像打地鼠似的，好了一个又来一个，反反复复，没完没了
感觉痘痘在自己这充值了终生会员。
去看医生吧，虽然能解一时之火
但这痘痘它不讲武德啊，熬个夜、喝杯咖啡，甚至周末出趟门就会长几颗，没有规律，不可理喻！
首先我们要知道什么是痤疮?
它常被叫做“青春痘”，是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病
好发于皮脂溢出部位，如面部、颈部、胸部、上背部和上臂部等。
可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕等皮损。
痤疮常见于青少年或年轻人，但各年龄段都有发生。
我国痤疮发病率为8.1%。超过95%的人会有不同程度痤疮发生，3～7%痤疮病人会遗留瘢痕，给病人身心健康带来较大影响。
痘痘的发展阶段
不同时期的痘痘会呈现不同的形态
这也是为什么，痘痘有的发红，有的会痛，有的只是一颗摸起来小尖头的突起，看起来很不一样
痘痘分成以下阶段：粉刺、丘疹、脓疱、囊肿、结节，一直到最后的疤痕。
粉刺
废旧角质和油脂混合后堵塞在毛囊口，毛囊开口的那一侧堵塞物遇到空气后被渐渐氧化成黑色，这就是“黑头粉刺”。
如果堵塞物所处的位置比较深，离毛囊开口还有一段距离，接触不到空气，就不会被氧化，仍然保留着相对比较白的颜色，但还是能看到小小的凸起，这就是“白头粉刺”。
丘疹
毛囊口的堵塞，造成了隔绝氧气的环境，厌氧的痤疮丙酸杆菌大量繁殖代谢并释放出细胞毒素，触发炎症细胞因子，中性粒细胞、巨噬细胞等被调集来消灭这些菌，这时候原本不红不痛的粉刺开始变成了发红刺痛的丘疹。
脓包
人体免疫系统消灭细菌的过程中，会产生大量细菌以及免疫细胞的尸体，呈现出肉眼可见的脓疱
这里一定要劝阻住大家激动的心颤抖的手，因为此时如果挤了，第一会引入大量手上的细菌，第二是不可能把脓完全挤干净，大量细菌还是残留在痘痘里
同时挤的动作不仅会挤出脓，还会导致细菌向下突破进入真皮层，导致难以恢复的痘疤痘坑。
囊肿或结节
痘痘炎症非常严重或者频繁挤痘痘，导致细菌大量突破进入真皮层，就会出现囊肿或者结节
在这个阶段，真皮层甚至皮下脂肪一起发炎了，治愈的时间会更久，并且给皮肤带来的损伤更大，想要恢复到原来的皮肤状态就比较难了。
引发痤疮的原因有哪些？
痤疮发病机制较为复杂，包括雄激素介导的皮脂腺刺激、毛囊皮脂腺的微生物群失调、免疫反应，还可受到遗传、饮食等因素的影响。
促发痤疮的原因主要包括：
① 皮肤创伤：使用肥皂等洗护用品擦洗患处皮肤时，造成的反复机械创伤可能使粉刺破裂而加重病情，从而促发炎性皮损。
② 饮食：痤疮与奶类、高糖和油腻食物摄入过多有关。
③ 压力：痤疮加重与心理压力有关。
所以长痘的人，记得少吃甜食油腻的食物
很多人也都问我能不能喝牛奶，那么建议是不要哈
如何针对性改善？
1、及时就医，明确痘痘发病原因
首先要明确痘痘们是哪种皮肤情况，再有针对性地进行改善，如果是前面的粉刺丘疹脓包痘痘，那么抓紧找老师搭配针对性的方案
如果已经是囊肿结节，那么最好先看医生了
2、选择合适的护肤品
很多人一张痘痘就着急盲目投医，最后导致问题加重
痘痘肌的姐妹记得要合理使用清洁、控油、补水、修护的产品
也可以用水杨酸成分，可以深入毛孔抗炎减少红肿，但要适量
3、纠正不良生活习惯、规律作息
多运动、多喝水促进新陈代谢，或者喝一些清凉败火的凉茶和糖水也能达到排毒养颜去痘痘的功效
此外，多食用一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物，如动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等，都非常适合治疗痘痘时食用。
为了自己的健康和美丽，尽量远离烧烤类、火锅类、啤酒类食品！
4、注意个人卫生
如果是因为细菌滋生起痘，那么清洁自身的卫生就十分重要了，平时懒得换衣服和洗澡的同学注意，一定要勤洗澡保持身体干净。
为了达到更好的除菌效果，用上一些除菌的香皂等洗涤用品配合热水净身，去痘就更有效了。了解痘痘，我们才能针对性战痘
如果你脸上也有痘痘的困扰，那么记得来找我吧！
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