春季养生正当时23春季气血外走适捂

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春生、夏长、秋收、冬藏是四季规律，春季养生就要顺应万物“生发”的自然规律，来安排饮食起居。

by：中医养生有道

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中医健康养生每天必听专辑解读顺应四时的养生智慧，掌握保养身体的健康要诀健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理欢迎交流：wh41757

by：中医健康养生大讲堂课

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生活的点点滴滴都蕴含着养生之道，你来，我讲给你听

by：仙人掌也有花期

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by：爱你的杜老师

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摘录有关春季养生常识的书籍阅读

by：嬿琳

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中医教你春天怎样养生

by：健康养生大道

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by：慧空13513

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春季肝气升发不顺，势必会久而化火，导致睡不安稳、头晕耳鸣，口腔溃疡，只有把这股肝火浇灭，身体才舒服，舒服才健康。欢迎交流，中医养生！

by：中医五谷为养

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解读顺应四时的养生智慧掌握保养身体的健康要诀

by：健康养生有道

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中医五行认为，春季五色应绿色，五脏应肝脏，属食养肝的好时节。除了食疗，生活中也要调和肝气。做到不生气，不发脾气，到户外走走，做做扩胸运动，拉拉筋、踢踢腿。热爱中...

by：中医食疗养生讲堂