朱大哥在视频中分享了关于如何减肥的建议,尤其是对学生党的建议。他强调了养成健康的生活习惯是最有效的减肥方法,包括多吃蔬菜、水果、坚果和鱼类,少吃白米、白面、白砂糖和肥肉等。对于学生来说,虽然选择受到食堂限制,但仍可以在可选的菜品中选择健康的食物。朱大哥指出,学生党的生活规律,如固定的起床时间和上课时间,使他们在控制饮食和进行运动方面具有优势。他建议学生们多学习健康知识,与同学交流,参加社团活动,以丰富自己的生活,减少对食物的渴望。
声音简介
音频列表
- 24天前
- 25天前
- 27天前
- 28天前
- 29天前
- 2024-04
- 2024-04
- 2024-04
- 2024-04
- 2024-04
查看更多
声音主播
用户评论