血瘀，你了解多少？#不痛不痒的淤血，是否让你放松了对血瘀的警惕？其实，血瘀的危害远超想象：刺痛淤青、健忘、加速衰老、影响心脑血管健康……为何现代人容易血瘀？饮食作息不规律、脾胃虚弱、排毒功能下降、情绪波动等因素，都可能导致血瘀体质。别怕！孙老师教你活血化瘀，巧用当归蛋、当归炖黄芪、紫苏拌菜、补气活血汤等食疗方，轻松化解血瘀困扰，养出红润气色，改善睡眠，提升生活质量。关注血瘀，从日常饮食做起，让气血畅通，健康常伴！
02:00 活血化瘀，解除血瘀体质带来的困扰！
04:00 血瘀畅通！当归、黄芪、紫苏叶，这三种食材的食疗秘密！
06:02 紫苏、芹菜、木耳等食材的活血化瘀功效与作用解析
08:04 庞女士的睡眠问题：通过食疗和心理疏导恢复健康
10:05 庞女士的失眠奇迹：二十一味百珍元气膏方的奇迹疗法
12:07 庞女士的失眠问题：气血不足、血瘀阻络，百珍元气膏方的调治方案
14:07 百珍元气膏：庞女士的健脾化湿、活血化瘀双重调理
16:09 失眠问题的终极解决方案：血瘀和气质问题的综合调节
18:24 血瘀型失眠：中医调理的秘诀与效果分析
20:42 活血化瘀，调整胃气，解决失眠问题！——针对于失眠的治疗方法探讨
22:57 配对熬制膏方：药料浸泡、煎煮和收膏的制作过程
25:17 古方百珍元气膏，纯天然材料，手工制作，滋补身体，功效显著
老辉325
有成品膏吗？自己制作太难了
孙老师调养中心 回复 @老辉325：
您好：柏珍元气膏传承400年，可以调整我们的脾胃不和、湿气过重、气滞血瘀以及元气亏损等等问题。 柏珍元气膏的制作有特定的程序和严格的操作过程。需要经过浸泡、煎煮、浓缩、收膏、存放等五道工序。制作过程相对复杂、耗时。 但是孙老师为大家安排了专属服务老师进行制作的指导，您可以点击节目下方小黄条，添加孙老师官方服务微信。具体再为您进行指导哦
老辉325
有
孙老师调养中心 回复 @老辉325：
您好：血瘀是指中医辨证中的一种证型，即血液运行不畅，血瘀证可见于很多种问题。1-血行瘀滞主要表现面色淡白或晦滞、身倦乏力、气少懒言、疼痛如刺，常见于胸胁，痛处不移、拒按，舌淡暗或有紫斑。 2-气滞血瘀主要表现为胸胁胀满、走窜疼痛、急躁易怒、胁下痞块、刺痛拒按，妇女可见月经闭止或痛经，经色紫黯、有块，舌质紫暗或见瘀斑、脉涩。 血瘀体质的食疗养生，饮食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒及甘平的食物。 祝您早日摆脱血瘀，拥抱健康生活