经常提肛的女生，到底能获得多少好处？

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提肛运动是指有规律地往上提收，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，...

by：为健康伴奏

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喜欢叶子声音的朋友们可以关注叶子新浪微博：小小葉子依然正能量欢迎与我交流，谈心，我在这里等你，倾听你们的故事。

by：遥远ta

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by：小李话痔

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由中国医师协会主办，中国医师协会医学科普分会承办，上海灏医文化传播有限公司承制。旨在通过科普为治未病助力，为健康中国战略舔砖加瓦。《肛肠疾病》介绍肛肠疾病的种...

by：大专家小科普

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不会追女生，不懂吸引女生，情商低的钢铁直男～请加v：slqg011主讲人：安娜老师（高级婚姻咨询师）情商，恋商都是后天习得的不定期分享指导心德和案例，可以帮助到...

by：思兰情感

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嫣儿本期节目为大家主播的内容是男生女生们如何提升气质？一、女生提升气质的方法与步骤：1要接受自己的面貌2对别人信任和关心3仪态端庄，充满自信4保持幽默...

by：嫣儿曰

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每天分享肛肠科常见疾病痔疮，肛瘘，便血，肛裂，肛门瘙痒，肠炎，肛周脓肿等肛肠科常见疾病的临床表现及治疗方法，预防知识等，欢迎听友订阅关注

by：张成甫痔友汇

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by：留心今下

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新的专辑《黑言黑语》已经建好了，在这：《黑言黑语》|深度思考，观点犀利_全集免费在线阅读收听下载-喜马拉雅(ximalaya.com)。新的节目会在新专辑...

by：小黑

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《活就活到底》的歌词是香港著名作词人林夕为央视巨制海上救援主题电视剧《碧海雄心》量身定做的，由内地原创音乐人丁薇谱曲，是两人一气呵成之作，歌手孙伯纶演唱。林夕从...

by：华语音乐