如何增强情绪的耐受力,维护自己的边界?| OpenDay

2024-04-29 00:08:1772:11 1569
声音简介

本月OpenDay的活动和大家聊聊情绪耐受力。


我们聊到了以下的几个方面:如何打破一步到位的模式,承认自己做不到?面对道德绑架,如何坚定的说“不”?在权力不对等的关系中,如何能够维护自己的边界?如何打破习得性无助,更好地表达愤怒?当感到沮丧和委屈,怎么去转化成为力量感?如何从心理上打破跟父母共生性的关系?



如果想参与每月一次的OpenDay活动,欢迎关注公众号: 爱勇不息CouragetoBecome,月底会有活动推送。


如果你想深入交流自我成长的相关话题,加入社群获得持续性的团体支持,欢迎加入会员计划,详情参见:https://mp.weixin.qq.com/s/SveDumngLWpi1Gwj2Q6gdg

用户评论

表情0/300
喵,没有找到相关结果~
暂时没有评论,下载喜马拉雅与主播互动
猜你喜欢
如何增强记忆力,如何提高记忆力,增强记忆力的方法

为什么有的同学随便学一下就能考高分,而有的同学每天埋头苦读成绩却总是上不去,最核心的原因在于是否掌握了正确的学习方法,如何做到5分钟记忆整套公式原理,1天记忆5...

by:快速记忆法

如何增强记忆力?如何提高记忆力?增强记忆力的方法啊

为什么有的同学随便学一下就能考高分,而有的同学每天埋头苦读成绩却总是上不去,最核心的原因在于是否掌握了正确的学习方法,如何做到5分钟记忆整套公式原理,1天记忆5...

by:名师精品课精选学习

食物过敏与食物不耐受

本书的目的是成为关注食物敏感管理的营养师和其他健康工作者的一本有助于工作实践性强的手册。

by:听友72260648

如何让你的记忆力增强

欢迎前来咨询创业+微信:18919429554你是否曾因为记不住客户姓名而在谈判时倍感尴尬?你是否曾因为刚转身走出上司的办公室就忘记了一部分工作任务而头疼万分?...

by:互联网创业直销商学院

如何增强记忆力、注意力

听友们好!如果说只要听完这本书,你的记忆力和注意力就会增强三倍的话,你信吗?当你叹息记忆力衰退、注意力不集中的时候,还是先来回顾一下自己的成长经历吧,是不是那些...

by:惠心和暢

如何增强记忆力,如何提高记忆力,记忆力训练方法

“方法不对,努力白费”,你是否还在为知识点记不住而担心,是否还在死记硬背?众莱思秉承着“让记忆术大众化,用记忆宫殿武装大脑”的理念传授超级记忆方法,教大家怎么记...

by:名师精品课精选学习

如何提高记忆力 增强记忆力训练

如果你想进一步提升记忆力,加我威&信私人号:15259521162,我会经常分享记忆力训练相关技巧课程,想学习的加,不想学习的就不要加了。有人说记忆力是天生的的...

by:众莱思教育

如何增强记忆力|学霸的学习方法

加老师微馨:280501170,备注喜马拉雅,免费领取记忆力提升课程和训练软件,获得老师一对一指导。想学习的加,不想学习的就不要加了。右脑图像记...

by:记忆力娅娅老师