放松下来，保持敏感

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钢琴舒缓的音符萦绕在耳边，放松身心进入深度睡眠

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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by：NewAge新世纪

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敏感是上天为你作的独特安排如果你能好好接纳它，欣赏它，细密的感受力就不再是你的负担和羁绊做敏感的自己，过丰富，有质感，与内心连接的生活送个敏感的你

by：口袋里的小石子儿

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与内心深处的那个自己和谐相处丨拒绝玻璃心丨保持顿感力丨你能承受多大委屈，就能取得多大成就！情绪和解是人际关系中至关重要的一环。在我们与他人交流和互动的过程中，情...

by：熙宝的晴天

8.5万

一杯咖啡一首音乐一段小诗一篇篇充满哲理的小故事让你疲累一天的心沉静......一篇篇令人回味至深的美文每天听一听要是喜欢我的朋友，欢迎关注我，订阅专辑期待加入我...

by：摩羯秘语

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优质冥想音乐：进入精神绿洲

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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温泉音乐精选，助你度过更佳的休闲时光

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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by：NewAge新世纪

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包括以下放松方法:第一，呼吸放松1.鼻腔呼吸2.腹式呼吸第二，肌肉放松第三，想象放松通过训练有意识的控制自身的心理生理活动。降低唤醒水平，改善机体紊乱功能的方法...

by：月中霜里

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主播寄语：没有关系不要质疑自己有时候生活给你苦难是在铺垫浪漫慢也好步子小也好往前走就好生活其实很美好就差你一个微笑

by：放羊的星星1212