摆脱焦虑循环（片段）

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献给～某女主播

by：晓窗观棋

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孩子也会焦虑，并且非常普遍。对新环境的强烈抗拒、逃避，对不熟悉的事情过分担忧结果，无法打开内心，不愿尝试、过分紧张，都是源于内心的焦虑和恐惧。如果这样的行为和负...

by：绣花儿枕头

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帮孩子消除90%的压力，重拾快乐、自信的能力

by：杨_老_师

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一项针对2000名成年人的调查发现，62%的人认为生活正变得越来越焦虑。焦虑循环，会让自己的身心受到严重伤害。如何分辨正常的担忧与不必要的焦虑？是否有方法可以中...

by：温暖的幸福_oe

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您知道为什么会焦虑？如何摆脱焦虑？如何轻松应对？本专辑告诉你。

by：心辰心理

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这期课程涵盖的理念和方法很多来自于美国卢斯亚尼博士的自我训练内容，同时结合我本人多年的自我成长和咨询经验得来的。通过课程的学习，希望您做自己的教练和咨询师，改变...

by：与你同在心理咨询

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失眠真的能好吗？曾经我失眠半夜到崩溃的时候，头疼炸裂，痛不欲生的时候、纠结吃哪种安眠药的时候、眼泪顺着眼角流下来的时候。我也在问这个问题，失眠真的能好吗？一路走...

by：A睡眠健康王老师

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你有没有过这种感受，上一秒钟还在和朋友开怀大笑，下一秒钟就被饥饿驱动，处于暴走的边缘。那种被饥饿掌控的无力感，是否让你恐慌？而当你终于用一整包饼干填饱叫嚣的肚子...

by：中信书院

19.3万

解放你的心灵，找的生命的价值。摆脱焦虑和压力，发现平和与喜悦。告诉我们如何把日常生活中受的苦减到最少，奇迹般地改变我们的生活。帮助我们找到力量的源泉，发现平和...

by：北语萱_关爱心灵

2.3万

你是否经常感到焦虑、担心或害怕，即使没有明显的威胁或危险？你是否想要摆脱这种恶性循环，找回自信和快乐？如果是这样，那么这本书就是为你准备的。它是一本关于如何应对...

by：有倾有声