松弛感是最好的养生，这是一个提倡在紧张生活中寻找放松之道的话题，我们经常会被工作或者生活压得透不过气来，能在忙碌中寻得片刻宁静，让身心得到真正的休息和恢复，是我们理想的放松状态。大家好，我是有声主播安妮。松弛感是一种能与自我和谐相处，各方面也都通透自洽的气质。很多时候，我们张口闭口要养生，要学会爱自己，却不顾眼下的身心俱疲。我们要想拥有真正的松弛感就要学会用平常心来对待生活，不较劲，坦然的活自己，这才是最好的养生。我们从小就被教育，做什么事都要争分夺秒才能有所成就，以至于我们习惯把自己的时间安排的满满当当的，殊不知，马不停蹄的生活，并非好事，那只是我们在用自己的身体做代价，忙碌的生活，会让我们有盼头、有希望，这是生活的智慧，可往往在快节奏的驱使下，我们会有功利心作祟。付出一点点的努力，便想要看到很高的收益，明明可以拥有自由快乐的心情，却让自己患得患失，拉紧神经，殊不知，担忧的开始，也是我们身体消耗的开始，学会放下，用从容豁达的心态去看待生活，知足常乐才是人生真正的智慧。一半让自己往前，留一半做松弛的自己，这才是我们的格局和气场。只有把握好节奏的人，才能把握住自己的人生。松弛感绝不是躺平摆烂，它是在我们日理万机时，仍然能照顾好自己的身体，不苛求自己，允许一切的发生，真正的松弛是心有向往，无所畏惧，能够随遇而安，从容不迫。如果现在的你有很大的精神压力，感觉自己这一年很累，那么请让自己放松下来。松弛感是我们最好的养生。好了，今天的分享就到这里，感谢您的收听，我们下期节目再见！
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