放松 深呼吸（训练注意力）

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1、什么叫呼吸——生命是个节奏《皇帝内径.灵枢》天年：“呼吸微徐，气以度行。”这就是说到了吐纳，健康的人不需要抬肩地大口吸气、呼气，呼吸微徐的时候，你吸进去的清...

by：古脉仙姬

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by：梅花春来

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by：三魚的療癒花園

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发行日期：2007/11/29【全身扫描放松法】是一种轻松、自在进入放松冥想的方式，让你进入完全的休息，每一个细胞都恢复微笑的能力。夏日的海边，空气清新，悠扬的...

by：源一空间

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睡眠引导、冥想放松、肌肉渐进式放松

by：禹婷婷

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心理医生帮助你——不焦虑、不抑郁、不失眠、不自卑……来自国内顶尖医疗机构的心理医生和奥运训练专家，通过特殊处理的音乐，呼吸训练，专注度训练，自我催眠以及科学高效...

by：听友101951843

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by：有觉美美睡

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跟随我的指引，做放松训练，肌肉渐进式训练

by：我是安晴

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呼吸是获取生命能量的第一法宝，任何时候如果你想要内在的转变，它便是你当下立刻见效的工具。学会呼吸，一起享受内在的转变！所有音频为原创作品，欢迎转发分享呼吸的魅力...

by：RustyDavisYoga

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优质瑜伽音乐，调整呼吸放轻松，平衡身体放松自我

by：KANJIAN疗愈_静心助眠