古人如何智慧利用“益生菌”?原来发酵美食里藏着健康秘密!豆浆、豆腐难消化?古人发明豆豉、纳豆、臭豆腐,不仅美味还助消化!酱豆腐、豆瓣酱为何成为餐桌宠儿?揭秘微生物发酵的魔力,让食物变身消化小能手!韩式大酱汤、四川泡椒、醪糟汤圆……各地美食里,益生菌默默助力肠道健康。现代生活,益生菌制品琳琅满目,科技加持下,健康效益更是杠杠的!古人智慧,现代科学,携手呵护你的肠道健康。听了这些,是不是对“发酵美食与益生菌”的故事充满好奇?快来一探究竟吧!
02:02 酱豆腐与臭豆腐:不同口感,同样丰富的益生菌和营养成分
04:03 酱豆腐、臭豆腐和豆酱:微生物含量与营养价值的奥秘
06:05 微生物与健康:了解酱类的益生菌含量和消化作用
08:06 酱类、酒酿小圆子和酸奶:发酵食品中的益生菌和消化问题
10:06 益生菌的古老智慧:古人如何借助发酵食物促进消化
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